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為了進(jìn)一步提高公司員工的身體素質(zhì)，培養(yǎng)全體員工的團(tuán)隊(duì)精神和凝聚力，營(yíng)造健康生活理念，讓公司員工用健康的身體，充沛的活力和旺盛的精力投入到工作之中， 從8月14日開始，迫無(wú)公司發(fā)起了大夫山晨跑活動(dòng)。晨跑活動(dòng)每天早晨 6點(diǎn)開始，在大夫山集合，繞大夫山晨跑兩圈，全程約5~8公里。

晨跑團(tuán)四榮四恥

以準(zhǔn)時(shí)晨跑為榮，以借口不跑為恥；

以持續(xù)堅(jiān)持為榮，以偷懶睡覺為恥；

以認(rèn)真跑步為榮，以間歇休息為恥；

以跑夠兩圈為榮，以形式主義為恥。

果果：

我其實(shí)一直有晨跑的想法，因?yàn)槲业捏w內(nèi)濕氣重，長(zhǎng)期對(duì)著電腦還有頸椎病，經(jīng)常頭痛失眠，加上長(zhǎng)期坐著導(dǎo)致身材肥胖，但是自己一個(gè)人又堅(jiān)持不下來(lái)，而且自己一個(gè)人跑還很乏味，所以一直沒有去。剛好公司組織晨跑就下定了決心，目的就是為了改善身體的這些毛病，經(jīng)過這十幾天的運(yùn)動(dòng)，頸椎病也得到了一些改善，睡眠也比之前好了，至于堅(jiān)持下來(lái)的原因是在這個(gè)以瘦為美的時(shí)代，再也不想自己再胖下去了，有句話說：一個(gè)人如果連自己的身材都控制不了，如何能控制自己的人生。我想要控制自己的身材，掌控自己的人生。哈哈。想著瘦了可以穿那些美美的衣服，我就不想再睡懶覺了。

閃電：

晨跑目的是提高免疫力，改善精神狀態(tài) ，以最好的狀態(tài)去迎接新的一天 ，還有加強(qiáng)自律，因?yàn)槌颗芤缙穑员仨氃缢B(yǎng)成好習(xí)慣  雖然沒有睡懶覺的習(xí)慣 ，但是晚上有時(shí)會(huì)晚睡，這樣導(dǎo)致睡眠不夠會(huì)影響第二天的精神，而且睡覺是最好的美容，我堅(jiān)信這一點(diǎn)。另外還答應(yīng)了果果，要“督促“她讓她減下來(lái)。所以不管是為了健康還是美麗或是信用，這個(gè)晨跑還是會(huì)堅(jiān)持下去！

耀揚(yáng)：

每天那么早起來(lái)晨跑值得嗎？這當(dāng)然值得！每天堅(jiān)持晨跑對(duì)我們的身體非常的不錯(cuò)，我們堅(jiān)持的時(shí)間越長(zhǎng)，收獲的回報(bào)也越多！晨跑只需要節(jié)省賴床的時(shí)間即可，我們要學(xué)會(huì)只為成功找方法，不為平庸找理由。晨跑就是鍛煉，鍛煉可以讓身體健康，身體健康可以讓我們處理事情效率更高，效率提高了你是否更輕松完成你的工作。當(dāng)我們合理運(yùn)用、持續(xù)執(zhí)行我們事業(yè)、生活和成長(zhǎng)事半功倍，這就是我堅(jiān)持晨跑的理由。

一日之計(jì)在于晨，晨跑既能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，又能使我們?cè)谶m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)中保持良好的精神狀態(tài)。

此次公司發(fā)起的大夫山晨跑活動(dòng)以提高大家身體素質(zhì)、促進(jìn)大家良好生活習(xí)慣養(yǎng)成為目標(biāo)，在豐富企業(yè)文化的同時(shí)，倡導(dǎo)積極健康的生活方式，鼓勵(lì)大家要擁有健康的體魄，養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，享受運(yùn)動(dòng)帶來(lái)的快樂。